Warsztaty rozwojowe

10
1
7

Nasze warsztaty

1. Znajdź Swój Rytm - Warsztat Świadomego Kreowania

Zapraszam Cię do odkrycia i świadomego użycia wyjątkowego narzędzia kreacji, które nosisz w sobie. Ten warsztat to wyjątkowa przestrzeń do eksploracji Twojego osobistego „rytmu życia” – tempa, wzorca i jakości, w jakich na co dzień funkcjonujesz. Będzie on naszym głównym punktem odniesienia i materiałem do pracy, aby na jego przykładzie nauczyć się zasad świadomego wpływania na swoje doświadczenia i jakość życia. W bezpiecznej, luźnej i wspierającej atmosferze, poprzez lekkie i przyjemne ćwiczenia doświadczalne, odkryjemy, jak wprowadzać pożądane zmiany i żyć w większej zgodzie ze sobą.

Czym jest świadome kreowanie?

Każdy z nas posiada naturalną zdolność do kształtowania swojego życia, jednak często działamy nieświadomie. Warsztat, wykorzystując metaforę i praktykę pracy z osobistym „rytmem życia”, uczy uniwersalnych zasad świadomego kreowania. Najpierw uświadamiamy sobie nasz obecny, faktyczny stan (np. rytm życia, który nam nie służy). Następnie, poprzez odnalezienie wewnętrznej harmonii i połączenia z prawdziwymi potrzebami, uczymy się, jak zdobyć narzędzia do świadomego tworzenia pożądanych zmian – czy to w kwestii tempa życia, czy w jakiejkolwiek innej wybranej przez nas dziedzinie. Chodzi o zrozumienie, jak nasze nastawienie, intencje i przekonania manifestują się w naszych doświadczeniach, oraz jak możemy ten proces świadomie ukierunkować, by osiągać to, czego naprawdę pragniemy.

Jak pracujemy na warsztatach?

Pracujemy w sposób doświadczalny, intuicyjny i niewymagający. Wykorzystujemy różnorodne metody, w tym proste instrumenty perkusyjne (jako sposób na fizyczne poczucie rytmu i jego ekspresję, nie jako nauka gry) oraz elementy pracy z uważnością i kreatywną wizualizacją. Nacisk kładziemy na odczuwanie, obserwację wewnętrzną i zewnętrzne przejawy naszych nawykowych wzorców działania i myślenia. Wszystko odbywa się w atmosferze zabawy, lekkości i pełnej akceptacji, bez oceniania i presji – to bardziej zaproszenie do wewnętrznej podróży i odkrycia uniwersalnych mechanizmów wpływania na swoje doświadczenie niż techniczny trening, choć to czego doświadczysz może stać się Twoim narzędziem kreowania.

Co możesz zyskać?

  • Głębsze zrozumienie siebie

    Uświadomienie sobie Twojego "rytmu życia" jako lustra Twoich ogólnych wzorców działania.

  • Świadomość własnych zasobów

    Dostęp do Twojego wewnętrznego potencjału twórczego i zrozumienie, jak możesz go świadomie używać w różnych obszarach życia.

  • Impuls do transformacji

    Możliwość zauważenia i przekształcenia ograniczających przekonań i nawyków, które wpływają na całe Twoje życie.

  • Odnalezienie wewnętrznej harmonii

    Krok w stronę życia w większej zgodzie ze sobą, swoimi autentycznymi potrzebami i wartościami.

  • Lepsze zarządzanie sobą

    Umiejętność świadomego kierowania swoją uwagą, intencją i poziomem życiowej energii.

  • Uniwersalne narzędzia

    Praktyczne wglądy i proste techniki przydatne w każdym aspekcie życia – od pracy, przez relacje, finanse, po zdrowie i samorealizację.

Warsztaty prowadzi

Sylvan (Jarosław Janiga) – arteterapeuta, bioenergoterapeuta, muzyk i instruktor z wieloletnim doświadczeniem. W swojej pracy łączy głębokie rozumienie procesów energetycznych i terapeutycznych z pasją do rytmu, dźwięku i twórczej ekspresji, tworząc przestrzeń do autentycznego spotkania ze sobą i uzdrawiającej mocy sztuki. O mnie więcej przeczytasz w zakładce o nas.

Odkryj swój unikalny rytm i zacznij świadomie kształtować życie, które rezonuje z Twoim sercem – we wszystkich jego wymiarach. Zapraszam!

2. Echo Duszy - rysunek Nieświadomego

Zapraszam Cię do niezwykłej podróży w głąb siebie poprzez unikalną formę twórczej ekspresji. Ten warsztat to inspirujące doświadczenie, czerpiące z mądrości arteterapii, które pozwoli Ci na moment zatrzymać codzienny pęd i spojrzeć na swoje wnętrze z zupełnie nowej perspektywy. W bezpiecznej i wspierającej przestrzeni odkryjemy, jak poprzez intuicyjny rysunek nawiązać dialog z własną podświadomością i odkryć ukryte aspekty siebie.

Czym jest Echo Duszy?

Każdy z nas nosi w sobie bogaty świat emocji i pragnień, które nie zawsze znajdują ujście w codziennym życiu. Warsztat „Rysunku transformującego” oferuje unikalną metodę dotarcia do tego wewnętrznego krajobrazu. Poprzez tworzenie intuicyjnego rysunku w niecodziennej pozycji, bez kontroli wzroku i świadomej intencji, pozwolisz swojemu ciału i podświadomości poprowadzić dłoń. Na dużej kartce papieru powstanie autentyczny zapis Twojego wewnętrznego świata, pełen osobistych symboli i znaczeń. To bezpośrednie połączenie z Twoją intuicją, otwierające drzwi do głębszego zrozumienia siebie.

Jak pracujemy na warsztatach?

Pracujemy w sposób intuicyjny, doświadczalny i otwarty na to, co się pojawi. Kluczowym elementem jest samo tworzenie rysunku w niecodziennej pozycji, co uwalnia od mentalnych schematów i pozwala na swobodną ekspresję. Następnie, w atmosferze akceptacji i ciekawości, wspólnie przyglądamy się powstałym pracom. Bogactwo interpretacji, często zaskakujące i odkrywcze, staje się punktem wyjścia do dzielenia się spostrzeżeniami i odkrywania nowych perspektyw dotyczących Twojego obecnego momentu życia. To nie jest nauka rysunku, lecz zaproszenie do wewnętrznej rozmowy poprzez twórczość.

Co możesz zyskać?

  • Kontakt z intuicją

    Doświadczenie bezpośredniego połączenia ze swoją wewnętrzną mądrością poprzez proces twórczy..

  • Głębsze poznanie siebie

    Umożliwienie podświadomości swobodnej ekspresji, co prowadzi do odkrycia ukrytych emocji i pragnień.

  • Nowe perspektywy

    Możliwość spojrzenia na swoje życie z innej strony dzięki bogactwu interpretacji rysunków.

  • Uwolnienie emocji

    Bezpieczna przestrzeń do wyrażenia i przepracowania nagromadzonych emocji bez słów.

  • Transformującą moc twórczości

    Doświadczenie, jak prosta forma ekspresji artystycznej może prowadzić do głębokich wglądów i zmian.

Warsztaty prowadzi

Paulina Perka – arteterapeutka, nauczyciel akademicki i doświadczony trener różnorodnych metod twórczych i komunikacyjnych (m.in. rękodzieło artystyczne, Vedic Art, NVC). Z pasją i profesjonalizmem tworzy przestrzeń do bezpiecznej nauki, kreatywnej ekspresji i rozwoju osobistego poprzez sztukę i świadomą komunikację.  O mnie więcej przeczytasz w zakładce o nas.

Pozwól sobie na tę niezwykłą podróż w głąb siebie poprzez język intuicyjnej kreski. Odkryj bogactwo swojego wewnętrznego świata i doświadcz transformującej mocy twórczości. Zapraszam Cię na warsztat "Rysunku transformującego", gdzie odkryjesz nowe aspekty siebie i swojego życia.

3. Obraz Ucieleśniony – podróż ku harmonii

Zapraszam Cię w podróż do głębi siebie, gdzie poprzez twórczy akt rysowania ucieleśnisz swój wewnętrzny świat. Ten wyjątkowy warsztat to przestrzeń, w której za pomocą konturu Twojego ciała i intuicyjnych symboli stworzysz obraz swojego obecnego stanu. To niepowtarzalna okazja, by w bezpiecznej i wspierającej atmosferze przyjrzeć się sobie z bliska i świadomie skierować swoją energię ku uzdrowieniu i wzmocnieniu. Odkryj, jak poprzez intencjonalną kreskę możesz stać się kreatorem swojej nowej rzeczywistości.

Czym jest warsztat Obraz Ucieleśniony?

Warsztat „Obraz Ucieleśniony” to unikalne doświadczenie, w którym odbicie Twojego ciała staje się symbolicznym płótnem dla Twojego wewnętrznego świata. W rytmie łagodnej, relaksującej muzyki, stworzysz fizyczną reprezentację samego siebie. Podążając za swoją intuicją, będziesz świadomie umieszczać kolory, formy i symbole, które w danym momencie najlepiej oddają Twój stan emocjonalny, fizyczny lub duchowy. Ten proces to świadome nadawanie formy Twojemu wewnętrznemu „tu i teraz”.

Jak pracujemy na warsztatach?

Pracujemy w atmosferze relaksu i skupienia, pozwalając, by łagodna muzyka wspierała Twój proces twórczy. Rozpoczynamy od obrysowania Twojego ciała na dużej karcie, tworząc symboliczne granice Twojego wewnętrznego świata. Następnie, z uważnością i intencją, wypełniasz ten kontur tym, co w Tobie żywe – emocjami, doznaniami, myślami, pragnieniami, które przybierają formę kolorów, linii i symboli. Po ukończeniu rysunku przychodzi czas na transformację. W bezpiecznej przestrzeni grupy, podążając za swoją intuicją, przekształcasz te elementy rysunku, które nie służą Twojemu dobru – kierując je ku uzdrowieniu i harmonii. Miejsca, które emanują pozytywną energią, są wzmacniane. Ten proces jest świadomym aktem kreowania zmian i wzmacniania pożądanych stanów.

Co możesz zyskać?

Warsztaty prowadzi

Paulina Perka – arteterapeutka, nauczyciel akademicki i doświadczony trener różnorodnych metod twórczych i komunikacyjnych (m.in. rękodzieło artystyczne, Vedic Art, NVC). Z pasją i profesjonalizmem tworzy przestrzeń do bezpiecznej nauki, kreatywnej ekspresji i rozwoju osobistego poprzez sztukę i świadomą komunikację.  O mnie więcej przeczytasz w zakładce o nas.

Pozwól sobie na tę niezwykłą podróż w głąb siebie poprzez język intuicyjnej kreski. Odkryj bogactwo swojego wewnętrznego świata i doświadcz transformującej mocy twórczości. Zapraszam Cię na warsztat "Rysunku transformującego", gdzie odkryjesz nowe aspekty siebie i swojego życia.

4. Twoje Miejsce, Twoja Siła: odkrywanie ukrytych więzi przez Ustawienia Systemowe

Zapraszamy Cię w niezwykłą podróż do korzeni – Twojego rodu, Twoich relacji, Twojego wewnętrznego świata. Warsztaty ustawień systemowych to głęboka i transformująca metoda pracy rozwojowej, która pozwala zobaczyć, poczuć i zrozumieć niewidzialne nici, które łączą nas z przodkami i kształtują nasze obecne życie, wybory i samopoczucie.

Czy czujesz, że mimo starań powtarzasz pewne wzorce? Zmagasz się z trudnościami w relacjach, zdrowiu lub pracy, których źródła nie potrafisz zlokalizować? A może po prostu pragniesz głębszego zrozumienia siebie i swojego miejsca w świecie? Ustawienia systemowe otwierają drzwi do tej wiedzy.

Czym są Ustawienia Systemowe?

Metoda ta, rozwinięta m.in. przez Berta Hellingera, opiera się na zrozumieniu, że każdy z nas jest częścią większych systemów – przede wszystkim systemu rodzinnego, ale także partnerskiego, zawodowego czy nawet wewnętrznego systemu naszych osobowości. W tych systemach panują pewne fundamentalne prawa i porządki (jak przynależność, hierarchia, równowaga dawania i brania), a ich naruszenie, często nieuświadomione i wynikające z losów poprzednich pokoleń, może prowadzić do powstawania trudności w naszym życiu.

Ustawienia pozwalają zobaczyć te ukryte dynamiki: nieświadome lojalności rodowe, „dziedziczone” uczucia, skutki wykluczenia kogoś z systemu, nierozwiązane konflikty czy traumy.

Doceniam i szanuję wkład Berta Hellingera w rozwój i propagowanie tej metody w świecie zachodnim, jednak w moim głębokim przekonaniu ustawienia są uniwersalną praktyką, która nie przynależy do nikogo. Dlatego moją rolę postrzegam przede wszystkim jako uważnego moderatora, trzymającego bezpieczną przestrzeń dla procesów, które prowadzi samo pole. W mojej pracy z ustawieniami łączę wiedzę i doświadczenie z intuicją, empatią i głębokim szacunkiem dla indywidualnej drogi każdego uczestnika i mądrości pola, pamiętając, że każde niepotrzebne słowo może zakłócić proces.

Jak pracujemy na warsztatach?

Praca odbywa się w małej grupie, w bezpiecznej, pełnej zaufania i absolutnej dyskrecji przestrzeni. Osoba zgłaszająca swój temat wybiera spośród uczestników reprezentantów dla członków swojego systemu (lub dla abstrakcyjnych pojęć, np. „choroba”, „praca”). Ustawiając ich w przestrzeni względem siebie, tworzy się „żywy obraz” wewnętrznej dynamiki problemu.

Reprezentanci, wchodząc w swoje role, doświadczają uczuć i odczuć osób lub pojęć, które reprezentują. Dzięki temu oraz dzięki pracy z polem energoinformacyjnym (fenomenem informacyjnym dostępnym w trakcie ustawienia), możliwe staje się obserwowanie ukrytych powiązań, odkrywanie źródeł problemów i szukanie kroków prowadzących do uzdrowienia, rozwiązania i przywrócenia harmonii w systemie. Praca odbywa się z ogromną delikatnością i szacunkiem, podążając za tym, co wyłania się z pola, bez zbędnych słów – kluczowe jest tu skupienie na odczuwaniu przez reprezentantów, a nie na intelektualnej analizie, dialogach czy powtarzaniu przygotowanych wcześniej regułek, aby w jak najmniejszym stopniu werbalnie wpływać na to, co naturalnie ujawnia się w procesie. Rola moderatora polega na uważnym wspieraniu tego procesu i dbałości o jego bezpieczne ramy.

Pole Energoinformacyjne – moje porównanie

Dla osób, które nie miały dotąd kontaktu z pracą w polu energoinformacyjnym (PEI), lubię przytaczać porównanie do Internetu. W moim postrzeganiu, PEI jest jak ogromna, niewidzialna sieć informacji, gdzie zapisane jest wszystko, co kiedykolwiek wydarzyło się i zostało doświadczone w danym systemie – świadomie lub nie. Podobnie jak treści w Internecie, tych energetycznych zapisów właściwie nie można „usunąć”, ale poprzez pracę w polu możemy je zobaczyć, zrozumieć ich wpływ i „nadpisać”, tworząc nową, uzdrawiającą perspektywę/przebieg mininych wydarzeń. To pozwala energii, która była zablokowana w starych wzorcach, znów swobodnie płynąć. Czasem ktoś pyta: „A jak ja mam się połączyć z tym polem?”. Odpowiadam wtedy z uśmiechem: „Tak jak z Internetem – bezprzewodowo!”. Połączenie przychodzi naturalnie, gdy stworzymy odpowiednią przestrzeń, intencję i skupimy się na odczuwaniu.

Co możesz zyskać?

  • Głębokie wglądy

    Zrozumienie nieświadomych przyczyn trudności i wzorców zachowań.

  • Uwolnienie

    Możliwość uwolnienia się od obciążeń i "cudzych" losów, które nieświadomie niesiemy.

  • Pojednanie

    Szansę na wewnętrzne pojednanie z członkami rodziny i własną przeszłością.

  • Odnalezienie miejsca

    Poczucie swojego właściwego miejsca w rodzinie i w życiu, co przynosi spokój i siłę.

  • Lepsze relacje

    Poprawę relacji z partnerem, dziećmi, rodzicami i innymi ludźmi.

  • Wewnętrzna zmiana

    Impuls do głębokiej transformacji i odzyskania przepływu miłości i życiowej energii.

Dla kogo są te warsztaty?

Dla każdego, kto jest gotów na głęboką pracę ze sobą poprzez odczuwanie, chce lepiej zrozumieć siebie i swoje korzenie, poszukuje rozwiązania trudnych sytuacji życiowych i pragnie żyć w większej zgodzie ze sobą i swoim przeznaczeniem.

Wartość udziału w każdej roli

Ważne: Udział w warsztacie jest równie wartościowy i transformujący dla osób pracujących nad własnym tematem, jak i dla tych, którzy biorą udział jako reprezentanci lub po prostu uważni obserwatorzy. Procesy poruszane w grupie często głęboko rezonują z naszymi osobistymi historiami i nieświadomymi wzorcami, przynosząc nieoczekiwane wglądy i impulsy do zmiany, niezależnie od roli podczas danego ustawienia.

Jeśli czujesz wewnętrzne poruszenie i gotowość, by spojrzeć głębiej poprzez odczuwanie – zapraszamy Cię serdecznie do wspólnego odkrywania Twojego miejsca i Twojej siły.

Warsztaty prowadzi

Sylvan (Jarosław Janiga) – arteterapeuta, bioenergoterapeuta, muzyk i instruktor z wieloletnim doświadczeniem. W swojej pracy łączy głębokie rozumienie procesów energetycznych i terapeutycznych z pasją do rytmu, dźwięku i twórczej ekspresji, tworząc przestrzeń do autentycznego spotkania ze sobą i uzdrawiającej mocy sztuki. O mnie więcej przeczytasz w zakładce o nas.

5. Moc Empatii - warsztaty Porozumienia bez Przemocy

Czy zdarza Ci się czuć niezrozumiany? Czy pragniesz głębszych i bardziej autentycznych relacji z bliskimi? Zapraszamy Cię na inspirujące warsztaty Porozumienia bez Przemocy (NVC) Marshalla Rosenberga – prostej, a zarazem rewolucyjnej metody komunikacji, która może odmienić Twoje życie. Odkryj, jak budować mosty zrozumienia, wyrażać swoje potrzeby z szacunkiem i słuchać innych z empatią, tworząc relacje pełne bliskości i autentyczności.

Czym jest Porozumienie bez Przemocy (NVC)?

Porozumienie bez Przemocy to sposób komunikacji, który uczy nas, jak wyrażać siebie szczerze, nie raniąc innych, i jak słuchać z głębokim zrozumieniem. Koncentruje się na rozpoznawaniu uniwersalnych ludzkich potrzeb, które leżą u podstaw wszystkich naszych uczuć i działań. Dzięki prostemu 4-krokowemu modelowi (Obserwacje, Uczucia, Potrzeby, Prośby), nauczysz się zamieniać konflikty w konstruktywny dialog i budować relacje oparte na wzajemnym szacunku i empatii.

Co odkryjesz podczas warsztatu?

  • Jak mówić o tym, co dla Ciebie ważne, bez oceniania i oskarżania.
  • Jak rozpoznawać i nazywać swoje uczucia oraz potrzeby.
  • Jak słuchać innych z empatią, nawet gdy się z nimi nie zgadzasz.
  • Jak skutecznie prosić o to, czego potrzebujesz, bez żądań.
  • Jak radzić sobie z trudnymi emocjami – swoimi i innych.
  • Jak budować głębsze i bardziej satysfakcjonujące relacje.
  • Jak dbać o siebie i swoje granice w kontaktach z innymi.

Co możesz zyskać dla siebie i swoich relacji?

Warsztaty prowadzi

Paulina Perka – arteterapeutka, nauczyciel akademicki i doświadczony trener różnorodnych metod twórczych i komunikacyjnych (m.in. rękodzieło artystyczne, Vedic Art, NVC). Z pasją i profesjonalizmem tworzy przestrzeń do bezpiecznej nauki, kreatywnej ekspresji i rozwoju osobistego poprzez sztukę i świadomą komunikację.  O mnie więcej przeczytasz w zakładce o nas.

Otwórz Się na Empatię Dołącz do nas i odkryj, jak Porozumienie bez Przemocy może wzbogacić Twoje życie, czyniąc Twoje relacje bardziej satysfakcjonującymi i pełnymi zrozumienia. Naucz się języka serca i buduj mosty tam, gdzie wcześniej mogły być bariery.

6. Obudź Swój Rytm - Radosne Warsztaty Bębniarskie

Tutaj tekst ………… Zapraszamy Cię na inspirujące warsztaty Porozumienia bez Przemocy (NVC) Marshalla Rosenberga – prostej, a zarazem rewolucyjnej metody komunikacji, która może odmienić Twoje życie. Odkryj, jak budować mosty zrozumienia, wyrażać swoje potrzeby z szacunkiem i słuchać innych z empatią, tworząc relacje pełne bliskości i autentyczności.

Czym jest Porozumienie bez Przemocy (NVC)?

Porozumienie bez Przemocy to sposób komunikacji, który uczy nas, jak wyrażać siebie szczerze, nie raniąc innych, i jak słuchać z głębokim zrozumieniem. Koncentruje się na rozpoznawaniu uniwersalnych ludzkich potrzeb, które leżą u podstaw wszystkich naszych uczuć i działań. Dzięki prostemu 4-krokowemu modelowi (Obserwacje, Uczucia, Potrzeby, Prośby), nauczysz się zamieniać konflikty w konstruktywny dialog i budować relacje oparte na wzajemnym szacunku i empatii.

Co odkryjesz podczas warsztatu?

  • Jak skutecznie prosić o to, czego potrzebujesz, bez żądań.
  • Jak radzić sobie z trudnymi emocjami – swoimi i innych.
  • Jak budować głębsze i bardziej satysfakcjonujące relacje.
  • Jak dbać o siebie i swoje granice w kontaktach z innymi.

Co możesz zyskać dla siebie i swoich relacji?

Warsztaty prowadzi

Sylvan (Jarosław Janiga) – arteterapeuta, bioenergoterapeuta, muzyk i instruktor z wieloletnim doświadczeniem. W swojej pracy łączy głębokie rozumienie procesów energetycznych i terapeutycznych z pasją do rytmu, dźwięku i twórczej ekspresji, tworząc przestrzeń do autentycznego spotkania ze sobą i uzdrawiającej mocy sztuki. O mnie więcej przeczytasz w zakładce o nas.